sábado, 5 de setembro de 2020

SEJA UMA MULHER BEM RESOLVIDA

Sábado maravilhoso Maras... um texto ótimo  para começar bem o final de semana..... 


 SEJA UMA MULHER BEM RESOLVIDA



Eu me considero uma mulher bem resolvida e aprendi que é importante manter a confiança em alta, acreditar em suas próprias qualidades e valorizar o que se tem de melhor, mas isso não é tudo.
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Aprendi que ser uma mulher elegante não significa ser esnobe ou "nariz empinado", mas ter consideração e moderação em suas atitudes diárias.
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Aprendi que ter classe não significa ter uma conta bancária "dos deuses", usar as melhores marcas ou conhecer bons truques de moda e maquiagem.
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Aprendi que o segredo de uma mulher educada e fina não está na sua aparência, mas sim na sua forma como lida com as pessoas e as situações do cotidiano.
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No final aprendi que tudo é uma questão de boas maneiras, com algumas regras de etiqueta que eu conheci ao longo na minha vida.




10 dicas para de fato ser uma mulher de fibra e que coloca seus desejos e anseios à frente de tudo todos os dias, não abrindo mão de seus valores e não se abalando por pedras que possam haver no caminho.


1- Seja natural

A mulher precisa ser quem é de verdade. Sabe aquelas pessoas que mudam totalmente quando está tentando se aproximar de alguém? Ou se torna muito expansiva? Ou tímida demais, quase sem conseguir falar? O segredo sobre como atrair pessoas e situações maravilhosas para perto de si é manter-se natural, como age em tudo o que faz em seu dia a dia. Ninguém quer estar perto de um robô, certo?

2- Tenha personalidade

Da mesma forma, existem aquelas mulheres que evitam expressar qualquer opinião, com medo de dizer algo que possa desagradar seja o chefe, colega de trabalho, o companheiro, os filhos. Nessas horas, saiba que não existe nada mais desagradável do que conversar com alguém sem personalidade.

 3- Equilíbrio emocional

Mulheres com uma boa autoestima também mantêm um melhor equilíbrio emocional. Isso porque elas não se frustram tão facilmente com o que dá errado, com um quilo a mais na balança ou com uma roupa que não serviu. Elas sabem que são capazes de vencer essas batalhas!

4- Sem padrões

E que tal experimentar ser livre? Quebrar padrões e desapegar estereótipos. Valorize seus cabelos, seus olhos, seu corpo, sua inteligência, sua boa conversa: são eles que fazem a mulher ser quem é e são eles que podem tornar uma mulher maravilhosa!

5- Xô, passado!

Em nossa essência já somos propícias a lembrar mais de fatos negativos e traumas do que em momentos de sucesso e realizações. Focar no presente e fazer planos para o futuro! Este é o lema!

6- Diga “não” a pensamentos negativos

Inveja, insatisfação, tristeza… Sentimentos negativos não colaboram em nada para sua autoconfiança. Quer realmente saber como melhorar a autoestima? Abra espaço para os pensamentos positivos, tanto sobre si mesma quanto sobre os outros.

7- Quero meu prazer

Ter hábitos que resultam em prazer sexual como masturbação, por exemplo, é um grande passo para a mulher ser bem resolvida com sua sexualidade. O pompoarismo ou ginástica íntima também tem ajudado a recuperar a autoestima de muitas mulheres pois trabalha duas áreas primordiais: a saúde íntima e a parte sexual. Entre os muitos benefícios do pompoarismo estão: redução da cólica menstrual, diminuição dos efeitos da menopausa, atenuação da flacidez vaginal, aumento da lubrificação e da libido da mulher e orgasmos mais intensos.

8- Mais prazer, por favor

Ainda na área sexual uma Mulher Bem Resolvida sabe exatamente o que fazer na cama. Não se prende a posições sexuais convencionais e se abre a novas experiências como jogos eróticos, fantasias, preliminares prolongadas e sabe que tudo isso faz parte para um sexo maravilhoso. Sem culpas, neuras nem cobranças.

 9- Se reinventar

Uma mulher confiante se refaz todos os dias. Ela não se abala com pequenas decepções e frustrações. Busca novas alternativas e formas bem humoradas de encarar a vida. A tristeza vai para o banco de reserva, e a felicidade de um novo começo veste a camisa e entra em campo.

10- Aceitar suas limitações

Parte fundamental do autoconhecimento está em reconhecer e identificar suas qualidades e limitações. A mulher pode e deve se cercar de amigos e pessoas boas nesta ou naquela atividade. São estas pessoas que ajudam a se desenvolver. Não ter vergonha de pedir ajuda ou de dizer que não sabe, não entende ou não consegue alguma coisa é um gesto de reconhecer os próprios limites e administrá-los.

                  





sábado, 29 de agosto de 2020

DEZ COISAS QUE SEMPRE DEVEMOS FAZER


  Máras maravilhosas...

QUE SAUDADES DE ESTAR POR AQUI COM VCS


A Zan Mára estará temporariamente sem atividades (não sei até quando), devido a pandemia,

mas retomando aqui os textos, dicas, reflexões para uma vida cheia de momentos inesquecíveis e cheia de prazer.... porque

NÓS MÁRAS MERECEMOS


Um dia cheio de alegrias e amor...

segue um texto delicia para encaixar na nossa vida ....



lembrar sempre de SER FELIZ POR SER MULHER


DEZ COISAS QUE SEMPRE DEVEMOS FAZER

        
    1. Tomar banho, mesmo se você quiser ficar na cama, vá tomar banho.
    2. Coloque perfume (indispensável) e batom.
    3. Use apenas rímel à base de água; quando sentir vontade de chorar, pense duas vezes.
    4. Saia de casa, não importa se você não tem ninguém para visitar.
Pegue o cachorro e saia. Você não tem cachorro Pegue um livro e vá para o parque mais próximo.
    5. Sorria, aos poucos você fará isso sem perceber e se sentirá muito melhor.
    6. Coma bem, é delicioso. Um desejo não mata ninguém.
AH!!!! e beba um vinho sempre que sentir vontade
    7. Ame a si mesma, parece fácil, eu sei. Olhe no espelho com respeito e serenidade. Se você não tem nada agradável para dizer, fique em silêncio. Lembre-se que sua voz interior também fala com você .. fale consigo mesma com amor e compaixão
Se você não aprender a respeitar o excesso de peso, a altura, o tamanho do busto, as estrias, a celulite, é fácil alguém machucá-la em sua privacidade.
    8. Lembre-se de que tudo vai acontecer. Nada dura para sempre. Deixe suas lágrimas escaparem, mas não fique ancorada no sofrimento. Amanhã você pode começar de novo e ver que apesar das feridas, você se recuperará novamente!
    9. Elimine da sua vida todas as pessoas que a machucaram ou fizeram com que você se sentisse mal.
    10. Fique com aqueles que fazem você sonhar, que a levam a melhorar a si mesma, que enxergam em você a magia que você tem e que te faz feliz. Você não depende deles, simplesmente eles influenciam sua vida se você permitir...

QUARENTENA

 AS AULAS EM ZAN'MÁRA 


ESTÃO TEMPORARIAMENTE SUSPENSAS 


DEVIDO A PANDEMIA

 

...MAS TORCENDO E DESEJANDO UM BREVE E FELIZ RETORNO